Artigos

Cal é a esencia dunha dieta baixa en hidratos de carbono para a perda de peso, que tan efectiva é e para quen é adecuada: os seus pros e contras, alimentos permitidos e prohibidos, menú de mostra.

A importancia do adestramento físico regular. Exercicios matinais para o adestramento diario. Opcións de actividade física adicional.

Como perder peso rapidamente na casa - consellos útiles. Alimentos permitidos e prohibidos na dieta. Opcións de dieta para a perda de peso rápida.

É posible perder peso rapidamente e desfacerse dos quilos de máis? Principios básicos para perder peso. A importancia da actividade física.

Que é un batido para a perda de peso, como preparalo para limpar o corpo e usalo correctamente. As mellores receitas de verduras e froitas, un menú de mostra para a semana: con espinacas, apio, aguacate, cabaza, albahaca, xenxibre, plátano, leite, avea, queixo cottage.

As persoas moitas veces carecen de motivación para comezar ou continuar unha dieta de adelgazamento. Aquí tes 16 formas eficaces de forzarte a perder peso.

Dieta de ovos durante unha semana, cal é a esencia da perda de peso expresa. Regras para unha dieta semanal de ovos. Produtos permitidos e prohibidos.

Moitos que intentan perder quilos de máis teñen dificultades para entender o que poden comer. A dieta Dukan e o menú para todos os días na táboa axudarán en cada etapa.

A historia da dieta mediterránea, principios básicos e bases científicas, beneficios probados para a saúde, vantaxes e inconvenientes, consellos de dieta e menú semanal.

Principios básicos e 5 etapas para crear unha dieta adecuada para a perda de peso. Unha lista de alimentos que se recomendan para unha dieta saudable sinxela e que se deben evitar. Resultados de perder peso cunha nutrición adecuada. Consellos dun nutricionista. Menú semanal e receitas dietéticas.

Se estás interesado nos alimentos que necesitas comer para perder peso, estás no camiño correcto para desfacerte dos quilos de máis. Fai a túa lista de alimentos saudables e estarás ben!

Como perder peso coa dieta xaponesa? Principios básicos e menú de mostra durante 14 días. A opinión dun nutricionista.

Como perder rapidamente 10 quilos nun mes con dieta e exercicio? No artigo recóllense consellos e trucos útiles.

Ioga para a perda de peso para principiantes: descrición e implementación de exercicios, recomendacións útiles.

Perder peso en cinco quilos nunha semana non é a mellor idea en canto a manter a saúde, pero de cando en vez xorde esa necesidade. No artigo descríbese como facelo de forma máis eficiente sen prexudicarse demasiado.

O artigo describe as regras para seguir unha dieta por grupo sanguíneo. Segundo esta teoría da nutrición, unha persoa necesita comer alimentos que corresponden ao grupo sanguíneo, é dicir, os que os seus antepasados ​​comían na antigüidade.

Os principios básicos da dieta para a diabetes. Que grupos de alimentos poden comer os diabéticos e que se deben evitar. O que debes saber sobre o índice glicémico.

Dieta Maggi - menú para todos os días durante 4 semanas. Comentarios dos que perderon peso, regras de dieta, características, vantaxes e desvantaxes. Variante do ovo da dieta.

Cal debe ser a dieta para a inflamación do páncreas, as características nutricionais para a pancreatite aguda e a exacerbación da crónica. Comida despois de parar o ataque.

Como desfacerse dos centímetros extra ao redor da barriga? Unha visión xeral de exercicios eficaces para axudar a adelgazar a cintura.

Descrición da dieta para os preguiceiros, os resultados dos que perderon peso en 2 semanas, o menú da semana. Precaucións antes da dieta.

Formas de perder peso na casa: regras dietéticas e actividade física.

Hoxe hai moitas dietas diferentes. Que lugar entre eles ocupa a dieta cetoxénica e é adecuada para a perda de peso? Información útil no artigo.

Como perder peso a través dunha dieta sen oprimir o corpo con folgas de fame prolongadas? Opcións de dieta eficaces con exemplos de menús para a semana.

Como se elabora un programa mensual de perda de peso na casa e é posible acelerar a perda de peso sen prexudicar a saúde? Aprende a personalizar o teu menú e a programación de adestramentos.

Historia e beneficios do kefir. Elixir kefir para a perda de peso. Dieta de kefir durante 3, 7 e 9 días. Pros e contras, así como a forma correcta de saír da dieta de kefir. Receita de bebida de kefir.

A dieta de 6 pétalos é de seis monodietas alternas, un dos cales é de seis días. Ler máis no artigo.

A nutrición e a dieta para a gota deben ser especiais e conter alimentos sans e excluír os nocivos. É necesario unirse ao menú, non comer alimentos fritos e picantes, comer máis verduras e froitas.

Como abordar correctamente o inicio da perda de peso e que buscar nos primeiros pasos? Como comezar a perder peso con moito peso na casa.

A dieta de 7 días a 7 kg é un programa nutricional de baixo contido calórico a curto prazo tamén coñecido como a dieta sueca. Está construído sobre os tres piares principais dunha dieta sa: proteínas, fibra e vitaminas. Ben, bastantes hidratos de carbono "complexos".

¿Queres perder eses quilos de máis? Despois, le o material sobre a dieta da sandía, que axudará a despedirse do exceso de peso. No artigo descríbese todo sobre a dieta de sandía para a perda de peso.

A necesidade e as regras para seguir unha dieta na pancreatite aguda e crónica do páncreas. Características da dieta e un menú aproximado para as formas agudas e crónicas da enfermidade.

Beber dieta: bebidas permitidas e prohibidas, vantaxes, desvantaxes, contraindicacións, menús para 7 e 30 días, a saída correcta, deportes durante unha dieta, resultados, comentarios de nenas que perderon peso.

Dieta para a gastrite do estómago, as regras da nutrición médica para a gastrite, que se permite ao paciente, menú para alta acidez, dieta terapéutica, menú para gastrite crónica erosiva, alimentos dietéticos, dieta para adelgazar - a causa da gastrite aguda.

Que é a dieta xaponesa? Variedades de dieta, menú, receitas, principio de acción.

A esencia e os conceptos básicos dunha nutrición adecuada para a perda de peso. Unha lista de produtos recomendados, un menú aproximado para unha semana e un mes, receitas para cociñar.

Que eficacia ten unha dieta proteica para adelgazar? Variedades de dieta, menús, receitas.

Como adelgazar nunha semana na casa. Dietas duras, sen dietas, outros medios e formas de cambiar a dieta e perder 3-5 kg ​​menos, contraindicacións.

Diet Favorite: resultados e comentarios de expertos e usuarios. Menú da semana, así como unha análise dos pros e os contras.

Dieta económica de trigo sarraceno, beneficios da dietadeficiencias da dieta do trigo sarraceno, contraindicacións, regras e principios da dieta do trigo sarraceno, como cociñar o trigo sarraceno correctamente, canto pode estar a dieta, opcións de dieta de trigo sarraceno, o xeito correcto de saír da dieta.

Gran parte do éxito na perda de peso depende da eficacia do seu programa de adestramento. Vexamos os exercicios máis eficaces para queimar o exceso de graxa de xeito rápido e eficaz.

Que é unha dieta ceto e como funciona, tipos de dieta cetogénica, vantaxes e desvantaxes dunha dieta ceto, contraindicacións, alimentos permitidos e prohibidos, un exemplo de menú para unha semana.

Formas rápidas de adelgazar na casa nunha semana e 10 días: nutrición saudable, exercicio, redución do estrés, bebidas de drenaxe, programas de adelgazamento.

Cando precisa unha dieta e cal é o seu uso, un menú para unha semana, comentarios dos que están perdendo peso.

Como perder peso no abdome e nos lados? Unha visión xeral dos exercicios eficaces adecuados para o fogar e o ximnasio.

Os principios máis importantes da dieta Ducan e a súa esencia. Menú, receitas para cada fase. Opinións dos expertos sobre dieta.

Comer e perder peso, ou como adelgazar correctamente, a mellor forma de engordar, cal é o perigo de facer dieta, o efecto inverso da guerra co corpo, 6 consellos prácticos sobre como perder peso na casa, 5 asasinos para adelgazar, a fórmula máis sinxela para a perda de peso segura.